SCHNELLIGKEITSTRAINING

SCHNELLIGKEITS-TRAINING

Zusammen mit dem mehrfachen Olympia-Teilnehmer Tobias Unger lernt Ihr Grundlegendes über das Schnelligkeitstraining. 

Immer wieder kommen die Fragen auf, ob man denn nun Schnelligkeit trainieren kann und wieso sie im modernen Fußball so wichtig ist. Der Fußball ist in den letzten Jahrzehnten insgesamt immer schneller geworden. Dies liegt weitestgehend an der besseren Athletik aller Spieler. Durch modernes, gezielteres Training einzelner Muskelpartien und des gesamten Körpers in Zusammenspiel mit effizienter Ernährung, verbessert sich der körperliche Zustand. Ein Effekt sind immer schneller werdende Ausführungen im Fußball: Dribblings, Torschüsse, Täuschungen oder Richtungsänderungen unter höchstem Gegnerdruck mit maximaler Geschwindigkeit. Ein schneller Antritt für einen Doppelpass, nach einem Übersteiger oder einem gewonnenen Zweikampf – immer entscheidend sind dabei die ERSTEN METER.

Schnelle Beine können in jeder einzelnen Spielszene den entscheidenden Unterschied ausmachen!

Immer wieder kommen die Fragen auf, ob man denn nun Schnelligkeit trainieren kann und wieso sie im modernen Fußball so wichtig ist. Der Fußball ist in den letzten Jahrzehnten insgesamt immer schneller geworden. Dies liegt weitestgehend an der besseren Athletik aller Spieler. Durch modernes, gezielteres Training einzelner Muskelpartien und des gesamten Körpers in Zusammenspiel mit effizienter Ernährung, verbessert sich der körperliche Zustand. Ein Effekt sind immer schneller werdende Ausführungen im Fußball: Dribblings, Torschüsse, Täuschungen oder Richtungsänderungen unter höchstem Gegnerdruck mit maximaler Geschwindigkeit. Ein schneller Antritt für einen Doppelpass, nach einem Übersteiger oder einem gewonnenen Zweikampf – immer entscheidend sind dabei die ERSTEN METER.

Schnelle Beine können in jeder einzelnen Spielszene den entscheidenden Unterschied ausmachen!

Zusammen mit dem mehrfachen Olympia-Teilnehmer Tobias Unger lernt Ihr Grundlegendes über das Schnelligkeitstraining. 

Immer wieder kommen die Fragen auf, ob man denn nun Schnelligkeit trainieren kann und wieso sie im modernen Fußball so wichtig ist. Der Fußball ist in den letzten Jahrzehnten insgesamt immer schneller geworden. Dies liegt weitestgehend an der besseren Athletik aller Spieler. Durch modernes, gezielteres Training einzelner Muskelpartien und des gesamten Körpers in Zusammenspiel mit effizienter Ernährung, verbessert sich der körperliche Zustand. Ein Effekt sind immer schneller werdende Ausführungen im Fußball: Dribblings, Torschüsse, Täuschungen oder Richtungsänderungen unter höchstem Gegnerdruck mit maximaler Geschwindigkeit. Ein schneller Antritt für einen Doppelpass, nach einem Übersteiger oder einem gewonnenen Zweikampf – immer entscheidend sind dabei die ERSTEN METER.

❗️Schnelle Beine können in jeder einzelnen Spielszene den entscheidenden Unterschied ausmachen!

❓ In der 8.Folge der FE-Interview-Serie haben wir Tobias Unger einige sehr interessante Fragen zum Thema Schnelligkeit gestellt:
1. Welchen STELLENWERT hat die Schnelligkeit im Fußball? (00:45)
2. Kann man Schnelligkeit ÜBERHAUPT TRAINIEREN? (01:31)
3. Sollte das Training ABHÄNGIG von der ALTERSGRUPPE erfolgen? (02:05)
4. Gibt es ein SPEZIELLES SCHNELLIGKEITSTRAINING FÜR FUSSBALLER? (02:48)
❓ In der 8.Folge der FE-Interview-Serie haben wir Tobias Unger einige sehr interessante Fragen zum Thema Schnelligkeit gestellt:
1. Welchen STELLENWERT hat die Schnelligkeit im Fußball? (00:45)
2. Kann man Schnelligkeit ÜBERHAUPT TRAINIEREN? (01:31)
3. Sollte das Training ABHÄNGIG von der ALTERSGRUPPE erfolgen? (02:05)
4. Gibt es ein SPEZIELLES SCHNELLIGKEITSTRAINING FÜR FUSSBALLER? (02:48)

Tobias Unger und sein Team aus dem 2020 Fitnessstudio by Tobias Unger haben einen Masterplan für jede Altersgruppe entwickelt, die wir gemeinsam in spannenden Videos zusammenführen und hier für Euch präsentieren werden. Wie auch alle anderen könnt Ihr Fussball-Eltern auch die Trainingsübungen im Bereich Schnelligkeit zusammen mit Euren Kindern durchführen. Seid gespannt!

SCHNELLIGKEITSTRAINING

❓ Was braucht Ihr für die Übung?

❓ Was trainieren Eure Kinder bei dieser Übung?

Fussball

-eltern

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