Zusammen mit dem mehrfachen Olympia-Teilnehmer Tobias Unger lernt Ihr Grundlegendes über das Schnelligkeitstraining. 

Immer wieder kommen die Fragen auf, ob man Schnelligkeit trainieren kann und wieso Schnelligkeit im modernen Fußball so wichtig ist. Der Fußball ist in den letzten Jahrzehnten insgesamt immer schneller geworden. Dies liegt weitestgehend an der besseren Athletik der Spieler. Durch gezieltes Training einzelner Muskelpartien sowie des gesamten Körpers in Zusammenspiel mit effizienter Ernährung, verbessert sich der körperliche Zustand. Ausführungen wie: Dribblings, Torschüsse, Täuschungen oder Richtungsänderungen unter höchstem Gegnerdruck mit maximaler Geschwindigkeit werden immer schneller und präziser. Ein schneller Antritt für einen Doppelpass, nach einem Übersteiger oder einem gewonnenen Zweikampf – immer entscheidend sind dabei die ERSTEN METER.

4 FRAGEN AN TOBIAS UNGER

1. Welchen Stellenwert hat die Schnelligkeit im Fußball?
2. Kann man Schnelligkeit überhaupt trainieren?
3. Sollte das Training abhängig von der Altersgruppe erfolgen?
4. Gibt es ein spezielles Schnelligkeitstraining für Fußballer?
ZU ALLEN FE-INTERVIEWS

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LOS GEHT´S

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