Hinter dem 16. Türchen versteckt sich unserer Fitnesswürfel. Wir haben uns sechs Fitnessübungen ausgedacht, die Ihr auf dem ersten Würfel – dem Übungswürfel – findet. Bei Fragen zu den Übungen oder bei anderen Fragen, dürft Ihr Euch jederzeit per Mail an uns wenden: info@fussball-eltern.de. Auf dem zweiten Würfel – dem Zeitwürfel – findet Ihr verschiedene Ausführungszeiten für die Übungen.

 

Wie funktioniert’s? Zunächst einmal: Wie immer könnt Ihr kreativ werden und Euch eigene Regeln ausdenken. Das haben wir uns ausgedacht: Zuerst würfelt ein/e Spieler/in den Übungswürfel, anschließend den Dauerwürfel. Das Gewürfelte wird ausgeführt, der Würfel im Anschluss an den/die nächste/n Spieler/in. Der „Joker“ auf dem Zeitwürfel interpretieren wir als Auswahlmöglichkeit zwischen den anderen Zeiten auf dem Zeitwürfel – seid aber gerne selbst kreativ.